• Kozma Zsuzsi: egy nő, aki sosem adja fel az álmait

    Kozma Zsuzsinak a mozgás a mindene. Nehéz a foglalkozását meghatározni, hiszen papírja van arról, hogy edző, de ennél ő sokkal több. Szeretné az összes gyereket megtornáztatni az országban, hogy felnőve tovább adják az egészséges életmód szeretetét a saját gyerekeiknek. A Csalogány iskolában találkoztunk, ahol értelmileg akadályozott gyerekeknek és fiataloknak tartott tornát. Nehéz volt nem meghatódni, látva, milyen lelkesedéssel és kedvességgel…

    [Bővebben]
    0 kedvelés
  • Gabonapehely teszt, mennyi cukrot is esznek a gyerekek reggelire?

    Müzli, gabonapehely, cornflakes. Ki, hogy hívja. Egy biztos, még mindig a gyerekek egyik kedvenc reggelijéről beszélünk. A reggeli pedig a nap egyik legfontosabb étkezése! Feltölt energiával, beindítja az anyagcserét és nem utolsó sorban jó kedvre derít minket! 😊 A boltok polcain rengeteg müzlit találunk az egészségestől az agyoncukrozottig. A vizsgált célcsoport a gyerekek voltak. Nézzük a tesztet számokban és nem…

    [Bővebben]
    1 kedvelés
  • Gyermekkori önbecsülés - Amikor először felmerül bennünk, hogy "ki is vagyok én"?

    Már ifjúságunk korai éveiben felmerül bennünk a kérdés: Ki vagyok én? Kezdetben természetesen csak nagyon homályos és tünékeny formában, később azonban, az éntudatosság növekedésével ez az ember számára talán legalapvetőbb kérdés egyre nagyobb jelentőséget nyer. Az olyasfajta gondolatok, mint a „hogyan látnak engem mások?” és „vajon képes vagyok-e megfelelni?” különösen fontossá válnak a korai tinédzserkor idején. Már az iskoláskor előtt…

    [Bővebben]
    2 kedvelés
  • Kiút a kitchen-káoszból, avagy a konyhai rendszerezők áldásos hatása

    A konyha nálunk a folytonos pakolás színtere, hiszen bevásárlás-főzés-tálalás-mosogatás mind rengeteg rámolással járnak. A konyhai tárolók segítenek mindent jól kezelhetően rendben tartani. Én szeretem átlátni a konyhaszekrények tartalmát. Sajnos polcos konyhakredencnél nehéz ezt megvalósítani, ugyanis a hátul lévő dolgok mindig elfelejtődnek, elnyomódnak, elvesznek. Az alsó szekrény polcaihoz pedig a földön térdelve kell szinte bemászni. Elég kényelmetlen, és macerás… A polcokat…

    [Bővebben]
    7 kedvelés
  • Szer – ősi magyar ünnepek

    A mi generációnk már átélt egy ünnep-váltást. Nekünk még a Télapó hozta a csizmánkba a finomságot, később érkezhetett a Mikulás is. November hetedike helyett hirtelen október huszonharmadikát ünnepeltük. Megjelentek az adventi koszorúk, és többé nem volt ciki éjféli misére járni. Május elsején már nem vonultunk transzparensekkel a dísztribün elé, hanem inkább simán majálisoztunk. Egyszóval a kommunista-szocialista ünnepektől megtörtént a visszatérés…

    [Bővebben]
    1 kedvelés
  • Anya, te mindent tudsz?

    Többedszer szegezi nekem három és fél éves kislányom ezt az elsőre megmosolyogtató, de kicsit jobban belegondolva rendkívül zavarbaejtő kérdést. Nagy kék szemeiben ugyanis nyoma sincs ilyenkor pajkosságnak, inkább valahogy kérlelő, mintha megerősítést várna tőlem, hogy a biztonsága megkérdőjelezhetetlen kezekben nyugszik. Megható és szívszorító fürtös hajú, életvidám lánykám gondolata. Üzeni nekem, hogy az ő kis univerzumában még mindig az anyukája a…

    [Bővebben]
    3 kedvelés