Kenyérhelyettesítők: abonett, puffasztott rizs – Az extrudált csoda?
A fogyókúrák nagy kedvencei, nem maradhattak ki a tesztelésből! 😊 Ha fogyókúrázol, hagyd el a kenyeret, mert abban sok a szénhidrát! Szinte ez az első jótanács, amivel találkozhatunk, ha belevágunk egy diétába! Ilyenkor kerülnek elő az abonettek és puffasztott rizsek. Hogy jók-e vagy sem? Hogy tényleg diétásak-e? És hogy hatékonyan hatnak-e fogyásunkra? Azt hiszem ezen […]
A nagy kalóriaháború – app-al vagy a(pp)nélkül?
Újra itt a szeptember. Vége a nyárnak és a strandolásnak. Persze strandolni jó dolog, de a sok finomság, amiket megeszünk ott, nem feltétlen tartozik a diétás falatok közé. De ki az, aki kibírná a nyarat lángos, fagyi vagy épp kürtőskalács nélkül? Aztán persze jön a felismerés: a mérleg valahogy nem azt a képet mutatja, amit […]
Emberkísérlet kimaxolva – kipróbáltam a 10 napos léböjtkúrát
Lelövöm a poént: túléltem, és ez nem egy nekrológ, amit a szerkesztő a pálcikává fogyott, összeaszott holttestem felett írt, zokogva. A szülészorvosom mondta anno, hogy terhes nőknek tilos az internet. A diétákkal, fogyókúrákkal kapcsolatban is hasonlóképpen érzek. A neten minden megtalálható, és mindennek az ellenkezője is. Villámdiéták, csodadiéták, életmódváltás, gluténmentes, paleo, sport és táplálékkiegészítők, fitneszguruk […]
Segítség! Hamburger vészhelyzet!
Hamburgerezőbe mentek a baráti társasággal, amikor épp diétán vagy? Nem kell megijedni. Csak trükközni picit! A minap egy kis pici hamburgeres helyre tévedtünk be ebédidőben. Persze volt saláta is. Na, de azért egy jó kis hamburger. Következett a terepfelmérés. ☺
Egészséges Konyha 2. Rész – Cukrok
Sorozatunk második részeként megvizsgáljuk, hogy milyen alternatívákat tudunk használni a hagyományos kristálycukor helyett.
“Fogyókúrás hazugságok” – Ne hidd el, higgy Magadban!
10 kiló két hét alatt! Ha ezt eszed, a kilók leolvadnak rólad! Csináld végig a gyakorlatsort és két hét alatt lapos hasad lesz! Ugye mindenki találkozott már ilyen, és ehhez hasonló szalagcímekkel? De ugye nem hiszünk nekik? Ne hagyjuk, hogy becsapjanak minket! Persze szeretnénk minél gyorsabban elérni az álomalakot, lehetőleg minél kevesebb szenvedéssel, de azért […]