• Egészségesen a konyhában – Köretek

    Sokszor merül fel bennünk a kérdés, hogy milyen köretet válasszunk a készülő hús vagy hal mellé. Természetesen minél több zöldséget: nyers, párolt, esetleg grillezett formában. De mindezek mellé egy jól megválasztott gabonaféle tökéletes szénhidrátforrás lehet, mely feltölt energiával és biztosítja a folyamatos anyagcserét. Fehér rizs Mint minden gabonára, a rizsre is igaz, hogy minél nagyobb a feldolgozottság foka, annál kevesebb…

    [Bővebben]
    0 kedvelés