Újabb Kihívásra fel, csináld Velünk Együtt! – Egyhetes 1500 kalóriás étrend
Sokan kértek étrendet tőlem. Én, mint táplálkozási tanácsadó, sosem adok ki konkrét étrendet, csak étrendi ajánlásokat és egy személyre szabott kalóriakeretet. Ennek az egyik oka, hogy nincs két egyforma ember, így nem létezhet egy mindenki számára tökéletes étrend, sem összeállításban, sem mennyiségben. A másik oka, hogy szeretném, ha megtanulnátok egészségesen táplálkozni. Mindezt azért fontos, hogy […]
