• Anyaként is Nő... - Légy az, aki szeretnél!

    Anyaként nő Ez egy nagyon nehéz feladat! Sokszor úgy érezzük, önzőek vagyunk, ha kicsit magunkra is időt szakítunk.  Elmúltam 30 éves, van egy férjem és két gyönyörű gyermekem. Dolgozom, mellette rendszeresen edzek, takarítok és vacsorát főzök. De mindezek mellett Nő is vagyok. Ez kicsit a személyes történetem, de remélem, erőt tudtok meríteni belőle! Komplexusos gyermekkor Húsgolyó voltam. Nem voltam kórosan…

    [Bővebben]
    32 kedvelés
  • “Fogyókúrás hazugságok” – Ne hidd el, higgy Magadban!

    10 kiló két hét alatt! Ha ezt eszed, a kilók leolvadnak rólad! Csináld végig a gyakorlatsort és két hét alatt lapos hasad lesz! Ugye mindenki találkozott már ilyen, és ehhez hasonló szalagcímekkel? De ugye nem hiszünk nekik? Ne hagyjuk, hogy becsapjanak minket! Persze szeretnénk minél gyorsabban elérni az álomalakot, lehetőleg minél kevesebb szenvedéssel, de azért gondolkodjunk reálisan. A plusz kilók…

    [Bővebben]
    0 kedvelés
  • Csodaszer? Nem! Kitartás!

    Sokan kérdezik tőlem, hogy mi a titok. Hogyan lehet lehetőleg minél gyorsabban, látványos eredményt elérni. Sajnos azt kell, hogy mondjam, hogy látványos változáshoz bizony időre és kitartásra van szükség.

    [Bővebben]
    0 kedvelés