• Gyermekkori elhízás egyenlő felnőttkori boldogtalanság

    Az elhízás ma már népbetegség.  Az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, sok stressz és időhiány együttesen okolható. Sajnos, ez nem csak a felnőtteknél probléma, egyre több a túlsúlyos a gyermekek körében is. A gyermekkori elhízás következményei egész életükben végigkísérhetik Őket! Miért olyan veszélyes az étellel való jutalmazás vagy kompenzálás? Mik lehetnek az elhízás valódi okai? Hogyan tegyünk ellene? A cikkből…

    [Bővebben]
    3 kedvelés
  • “Fogyókúrás hazugságok” – Ne hidd el, higgy Magadban!

    10 kiló két hét alatt! Ha ezt eszed, a kilók leolvadnak rólad! Csináld végig a gyakorlatsort és két hét alatt lapos hasad lesz! Ugye mindenki találkozott már ilyen, és ehhez hasonló szalagcímekkel? De ugye nem hiszünk nekik? Ne hagyjuk, hogy becsapjanak minket! Persze szeretnénk minél gyorsabban elérni az álomalakot, lehetőleg minél kevesebb szenvedéssel, de azért gondolkodjunk reálisan. A plusz kilók…

    [Bővebben]
    0 kedvelés
  • Reggeli torna – avagy: „…egy kicsi mozgás mindenkinek kell…”

    De jól nézel ki! Milyen fiatalos vagy!” – szoktak lelkendezni régi ismerősök, ha meglátnak. Majd szinte rögtön hozzáteszik: – Na ja, könnyű neked, jó géneket örököltél. Igaz, ami igaz, édesanyám is igen csinos nő, tíz évet simán letagadhatna, de nagyon téved, aki úgy gondolja, hogy a fittséghez elég a genetika, és mindez könnyedén jön. Ennek a fiatalosságnak és jó alaknak…

    [Bővebben]
    0 kedvelés
  • Egészség – Szenvedés?

    Ma egyre nagyobb divat egészségesen élni és táplálkozni. Az élelmiszergyártók, az iskolai étkeztetés és az egész világ nagy kihívás előtt áll. De vajon ez csak múló „fellángolás” vagy valami új út, amire léptünk?

    [Bővebben]
    0 kedvelés