Szuperanyu
Egy igazi szuperanyu Egy anya, főleg akinek kicsi gyerekei vannak, sosem szokott unatkozni. Hogy mennyi idő jut önmagára a gyerekek, háztartás, főzés és napi teendők mellett? Azt hiszem, ha most megkérdeznénk egy két gyermekes anyukát, valószínűleg nevetne ezen. Az „énidő” nem igazán ismert az anyukák körében. Még akkor sem, ha néha csak egy óra alvásért […]
„Csakazértis” lefogyok: avagy hogyan legyen szép hasunk pár hét alatt!
„Csakazértis” lefogyok: avagy hogyan legyen szép hasunk pár hét alatt! Eljött az újév, itt a fogadalmak ideje. Most akkor is lefogyok, ha eddig sosem sikerült. Diéta ezerrel, és irány az edzőterem. Sajnos azonban a kezdeti lelkesedés nagyon gyorsan, akár már az első pár napban alább szokott hagyni. Hogy miért? Mert nem vagyunk elég kitartóak és […]
30 napos Karácsonyváró kihívás
Alig egy hónap és itt a Karácsony! Személy szerint az egyik kedvenc ünnepem: ilyenkor végre együtt lehet az egész család. És persze előkerülnek a finom falatok: mézeskalács, bejgli, zserbó. Ilyenkor könnyen felszalad jó pár kiló. Ezért úgy gondoltuk, kicsit felkészülünk a nagy karácsonyi édesség rohamra. ☺ Az előző kihívással ellentétben, most naponta ugyanazok a feladatok lesznek, […]
Egészséges konyha – 1. rész
Egészségesen a konyhában. Mit is jelent ez? Tudjuk, hogy a cukor és fehér liszt nem az igazi. Hogy vannak már alternatívák. Hogy már a nagy áruházláncok is tele vannak reform élelmiszerekkel. De hogyan álljunk neki? Melyiket válasszuk? A következő cikksorozattal szeretnénk bevezetni Titeket az egészséges táplálkozás rejtelmeibe, bemutatva, hogy milyen lehetőségek közül tudtok választani.
Csodaszer? Nem! Kitartás!
Sokan kérdezik tőlem, hogy mi a titok. Hogyan lehet lehetőleg minél gyorsabban, látványos eredményt elérni. Sajnos azt kell, hogy mondjam, hogy látványos változáshoz bizony időre és kitartásra van szükség.