Tavaszi színterápia

Nem győzöm eléggé örülni a tavasznak és a jó időnek! A hosszú és hideg tél után testünk és lelkünk is igényli a napsütést, a meleg levegőt. Végre lekerül a télikabát, a pulóver, a csizma, felvehetjük a tavaszi színes ruháinkat és napszemüvegben élvezhetjük a napsugarakat. Egy kis színterápiával még inkább feldobhatjuk a napjainkat!

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

A színek fontosak az életünkben. Gondoljunk csak a ruhaboltokban és próbafülkékben töltött időre, hajfestés előtt a tanácstalan színválogatásra, vagy lakásfelújítás idején a fal- vagy csempeszín választásra. Minden szín, vagy akár azok egy árnyalata más-más érzést kelt bennünk, máshogy hat a hangulatunkra. Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat, fontos, hogy milyen színek vesznek körül, vagy épp milyen színeket viselünk.

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Mert a színek, amiket látunk vagy viselünk, kihatással vannak arra, ahogyan érezzük magunkat. A sötétbarnától, szürkétől és feketétől a hangulatunk is komorabb lesz, míg egy vidám sárga, narancs vagy mintás ruha mosolyt csalhat nem csak a mi, de kollégáink, barátaink arcára is. Igen, tudom, hogy a fekete optikailag vékonyít, és a sötét ruha ápol és eltakar, de ne akarjunk folyton komor ruhadarabok mögé bújni. Itt a tavasz, merjünk színesek és merészek lenni!

Használj színeket, ahol csak tudsz és légy pozitív!

Öltözz színesen!

Először nézz körül a szekrényedben. Próbálj elvonatkoztatni attól, hogy csak a fekete állhat jól Neked. Ha nem látsz legalább 3 vidám, tavaszi színt, akkor ideje frissíteni a ruhatáradat. Zöld, sárga, rózsaszín, fehér. Igazi tavaszi színek! Virágminta? Jöhet! Csak tégy egy próbát. Ha úgy érzed nem vagy elég merész elsőre, válassz valami színes, vidám kiegészítőt. Nyaklánc, fülbevaló, vagy akár egy könnyed tavaszi sál. És várd a hatást, ugye sokkal jobban érzed magad? ☺

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Vedd körül Magad színekkel!

A tavasz a megújulás ideje. De nem csak testünket és lelkünket tudjuk feltölteni, hanem a minket körülvevő tárgyakat is lecserélhetjük. Vásárolj pár színes, vidám kiegészítőt otthonra: váza, terítő, dísztárgy, jöhet bármi. Kertészkedj! Így nem csak több időt tölthetsz a szabadban, de környezetedet is megszépítheted. Ültess virágokat, szerezz be kerti bútorokat, vagy fesd újra a meglévőket. Ráfér a festés a nappalira is? Ne félj használni színeket! A hangulatod is egyből jobb lesz egy vidám, világos, színekkel teli szobában.

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Egyél színesen!

Amikor itt a meleg, egyre kevésbe kívánjuk a nehéz, zsíros ételeket. És ez nem csak az alakunknak, de a hangulatunknak is kedvez! Együnk minél több zöldséget és gyümölcsöt. És nem csak egészségesebbek és fittebbek leszünk, de a kedvünk és a közérzetünk is sokkal jobb lesz. Válasszunk salátát, vagy húst valamilyen párolt zöldséggel, esetleg egy kis fagyi is belefér néha. A lényeg, hogy minél színesebb legyen, mert a színek jó hatással vannak ránk, és jobban esik az étel, amit megeszünk.

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

És használj még több színt!

Esik az eső? Dobd fel egy vidám esernyővel.

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Rosszul indul a reggeled? Válassz ma vidám, mintás táskát útitársnak. Borongós idő van? Fesd színesre a körmöd. Megéheztél és nasiznál? Csinálj minél többféle gyümölcsből salátát. Vagy csak menj ki a szabadba és csodáld a fű, a virágok és a  fák színeit!

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Bárhogy is legyen, cáfolj rá a rosszkedvre és élvezd a színeket! ☺

Szerző: Szilvi Fitness

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

Tavaszi színterápia

0 kedvelés
Előző bejegyzés: „Sohasem éreztem hátrányát a közéletben annak, hogy NŐ vagyok!”Következő bejegyzés: Vasárnapi ebéd

Kapcsolódó bejegyzések